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あきき

連休中日の今日も暑くて良い感じ。

ちょっとさわさわ風が吹いてたけど、タイミングよくミラーもあったし今日も良い日。

山さんが桟橋でアクロバティックな事してたー。
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からの青空ヨガ教室
2_20140504170513e2c.jpg
ウェイクした後はちゃんと体のメンテナンスした方が良いですよねー。

しっかりストレッチすると回復力とか翌日の動きが全然違います。 

ケガの予防にもつながるし、しっかりやりたいですね。

最近、ストレッチメソッドさぼり気味だー私。




美味しすぎて写真撮り忘れたー。

みっくんが久しぶりお料理振る舞ってくれましたー☆ ありがとうございます! 

美味しすぎるパエリアにシーザーサラダに、ほぼ生で食べれる焼き肉ってゆーかあれはステーキ。

食べ過ぎちゃたけど、どんどん食べたい。
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ごちそう様です!! 

[2014/05/04 17:26] | wakeboard | トラックバック(0) | コメント(2)
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コメント
この肉の厚さすごかったね!
いいタイミングで寄り道したった^^v

みっくんやまさんごちそうさまでしたm(__)m
[2014/05/04 21:25] URL | 玄 #SFo5/nok [ 編集 ]
玄さん
あのお肉は凄かったですねー☆
パエリアも美味し過ぎだったし!
そんな寄り道ステキ。
[2014/05/05 04:54] URL | mika #- [ 編集 ]
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